Aynı anda birçok işi yapmak kulağa etkileyici gelse de, aslında beynimizin sınırlı kaynaklarını tüketiyoruz. Araştırmalar, multitasking yaparken performansın düştüğünü ve hataların arttığını gösteriyor. Çünkü beynimiz aslında birden fazla işe odaklanmak yerine, sürekli işler arasında geçiş yapıyor.
Stanford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, multitasking performansı %40’a kadar düşürüyor. Beyin, işleri “süper hızlı geçiş” yaparak yürütüyor ama bu geçiş, enerji ve dikkat kaybına neden oluyor.
Trafikte mesaj yazmanın kaza riskini 23 kat artırdığını biliyor musun? Çünkü beynin hem yola hem ekrana odaklanamıyor. Sonuç? Tehlikeli bir dikkat dağınıklığı.
🔑 Odaklanmanın Gücü: Tek bir işe odaklanarak daha kısa sürede daha kaliteli sonuçlar elde edebilirsiniz.
🧠 Beyninizi Koruyun: Multitasking, zihinsel yorgunluğu artırır ve motivasyonu düşürür.
⏳ Zamanı Doğru Yönetin: Önceliklendirme ve derin çalışma alışkanlığı, üretkenliği artırır.
Daha fazla yapmak değil daha iyi yapmak önemlidir.
Comments